Tajine bò với nhiều loại rau quả khác nhau, cụ thể là khoai tây, ớt ngọt (ớt Đà Lạt), bí ngòi, cà chua, bí đỏ. Thịt bò hầm mềm rục, thơm mùi các loại gia vị (thì là Ai Cập (cumin), ớt paprika, tiêu, nghệ, Ras el hanout). Rau chín tới nhờ hơi nóng của nồi đất nên vẫn giữ được vị ngọt đặc trưng. Nước sốt hơi sền sệt, béo ngậy nhờ vào dầu olive
Tajine thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 500g thịt bò (thịt có dính chút mỡ mới ngon)
  • 3 củ khoai tây (nhỏ)
  • 2 quả cà chua (nhỏ)
  • 2 quả bí ngòi (nhỏ)
  • 1 quả ớt Đà Lạt  (nhỏ)
  • 1 củ hành tây (nhỏ)
  • 200g bí đỏ
  • 3 muỗng dầu olive
  • 2 củ hành khô
  • 4-5 nhánh tỏi
  • ½ (một phần hai) muỗng cumin
  • ½ (một phần hai) muỗng paprika
  • ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu
  • ½ (một phần hai) muỗng Ras el hanout
  • ½ (một phần hai) muỗng bột nghệ
Hướng dẫn cách làm:
  • Cho 1 muỗng cà-phê dầu vào nồi áp suất.
  • Phi thơm hành khô và tỏi bằm nhỏ.
  • Cho thịt bò vào (thịt bò để miếng to), rắc chút muối và rán sơ hai mặt cho rám vàng.
  • trộn thật đều tất cả các loại gia vị (cumin, tiêu, ras el hanout, nghệ, paprika).
  • Cho ½ (một phần hai) hỗn hợp này vào đảo đều với thịt bò, hành, tỏi trong nồi.
  • Cho 1 ½ (một phần hai) muỗng dầu olive vào rồi cho ½ (một phần hai) bát nước lọc vào. Ninh cho thịt bò chín mềm.
  • Cho nồi đất lên bếp.
  • Đổ thịt bò, sốt từ nồi áp suất vào nồi đất.
  • Rau củ các loại rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Xếp rau củ lên trên thịt bò (nhớ xếp khoai tây, bí trước rồi đến hành tây, bí ngòi, cà chua vì mấy thứ này chín nhanh hơn).
  • Rắc tẹo muối và cho nốt một nửa số gia vị còn lại lên rau quả.
  • Cho nốt chỗ dầu olive còn lại vào. Đậy nắp nồi lại, nấu sôi rồi giảm bớt lửa đun tiếp cho đến khi rau quả chín.
  • Rắc vài lá mùi tây lên cho thơm.

Mong các bạn ngon miệng với món tajine thịt bò này nhé.

Tajine thịt bò

Tajine thịt bò

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tajine thit bo tajine thit bo ngon tajine thit bo thom tajine thit bo thom ngon

bún may vá cho mẹ thịt kho tiêu xôi vò ngon kho ca trich lươn nấu cháo nem rim chua cay ca song hap xi dau thom ngon Nấu nui ngon chả khoai tây trứng ga nuong ca chua dut lo ngan tuần bữa cơm ngon lekima Mango creamcheese mousse Chiên cá món thái lan canh chuối xanh cá chép Hướng dẫn mẹo hay với lạc xôi gấc mỳ bap xao tep riu ngon lam rau cau dau do cách làm bánh mì kẹp Những cách rã đông thực phẩm sai lầm sinh tố dưa hấu cháo khoai môn tương cà cay lẩu gà bò thit heo ngon công thức bánh trôi công thức canh đậu hũ rong biển nấu tre nho sinh tố cà rốt chÃƒÆ bi cách mix sinh tố ngon boots xì tin bánh bông lan không lò nướng Sá Ÿ Khoai lang tím nấu ăn với lò vi sóng cach lam thit ba chi xao salad chua ngọt thit bo xao cai thia cách làm kẹo cơm chiên kimchi cach lam gia xao tom he bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ bò xào húng quế euro 2012 Tại Sài Gòn giải khát canh bí đao nấu mọc che thai rau câu dẻo viên bi lãng mạn dinh Tom xào lam banh su kem ngon dân 5 gợi ý đơn giản cho không gian ăn uống rau củ chiên giòn cách làm pate chaud khăn len bánh mì dài miến măng sườn heo Hằng MT đàng hoàng càng má ³ đậu cô ve xào trứng Cách lam nem nau canh Nâu ăn chuoi Cach lam cha dau chà bông cá trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa trứng muối chẠcà ba sa gà kho nấm thịt kho dừa già xa lach ca chua dau Ăn gì để cả hai cùng muốn đến Hội An ăn ở đâu ngon Ruột Muop canh bò cách pha nước chấm ốc ngon cach lam cu sen ham cach lam cua chung ngon cha gio tom ngon banh ga to dau tay Lau Nam cach lam tep kho rang top mo lam cha cach che bien mon kimchi bẠnh cứt mát trời món ăn từ tôm gà hầm cách làm cơm rượu cha bong thit heo meo vat gởi Ăn sáng do nguoi thịt cua tiện nghi vó gà xào măng áp chảo tom chien làm bánh bao bo ragu cua sốt singapore mứt bưởi heo sot duong ngon thanh lọc cơ thể Tết